Ievads veselības saglabāšanā: kā teikts teicienā, "aukstums sākas no kājām". Ja esat aukstā ziemā, iespējams, esat gatavs mājās mērcēt kājas karstā ūdenī; Karstā vasarā jums, iespējams, nav atpūtas un atpūtas, lai uzsūktu kājas. Tomēr tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka "mērcēšanas pēdas vasarā var noņemt siltuma mitrumu".
Tā kā karstuma mitrums vasarā ir smags, liesā un kuņģī mitrumu ir viegli bloķēt, izraisot cilvēkiem tādus simptomus kā zems garastāvoklis un slikta apetīte. Ja jūs iemērcat kājas siltā ūdenī, tas var stimulēt meridiānus, stimulēt cilvēka iekšējo orgānu darbību, palīdzēt izkliedēt siltuma mitrumu, novērst karstu saaukstēšanos, uzlabot apetīti un uzlabot miega kvalitāti. Cilvēkiem ar iedzimtu sliktu liesu un kuņģi mērcējošās pēdas vasarā var sasniegt mitruma noņemšanas un qi regulēšanas efektu, kas ir vispiemērotākais liesas un kuņģa regulēšanai.
Izkliedējiet mitrumu vasaras brīvdienās
"Saskaņā ar tradicionālās ķīniešu medicīnas koncepciju "ziemas slimību ārstēšana vasarā", pēdu mērcēšana katru dienu vasarā var arī zināmā mērā ietekmēt astmas un citu slimību ārstēšanu." Tautas atbrīvošanas armijas 181. slimnīcas veselības pārvaldības centra direktora vietnieks Sjans Džens sacīja, ka, lai panāktu labāku ietekmi uz veselības aprūpi, ja pēdu mērcējošajam ūdenim pievieno atbilstošu tradicionālās ķīniešu medicīnas novārījumu, var sasniegt "slimību profilakses" efektu. Tomēr pilsoņiem, kuri nesaprot farmakoloģiju, pirms tradicionālo ķīniešu medicīnas sastāvdaļu izvēles jālūdz tradicionālajiem ķīniešu medicīnas studentiem ar klīnisko pieredzi izrakstīt tradicionālo ķīniešu medicīnu kāju vannai.
Turklāt eksperti atgādina, ka mērcēšanas pēdu ūdens temperatūrai vasarā nevajadzētu būt pārāk augstai (apmēram 40 °C ~45 °C), un laiks nedrīkst būt pārāk ilgs (apmēram 15~20 minūtes). Vislabāk ir uzsūkt kājas pulksten 21 ~ 22 un izvairīties no auksta ūdens lietošanas. Ja pēdu mērcēšanas ūdenī ir tradicionālās ķīniešu medicīnas sastāvdaļas, vislabāk ir izmantot koka mucas, jo dažas tradicionālās ķīniešu medicīnas sastāvdaļas var reaģēt ar plastmasas sastāvdaļām parastajā kāju vannā, ietekmējot tradicionālās ķīniešu medicīnas efektivitāti.
1、 Kādas labas receptes es varu izmantot pēdu mērcēšanai vasarā?
1. Ielejiet atbilstošu daudzumu rīsu vīna karstā ūdenī, kas iemērc kājās. Šī metode var stimulēt ādu svīst, lai izvadītu skābās vielas no organisma, un tai ir ietekme uz noguruma mazināšanu.
2. Paņemiet nedaudz svaigu vai saulē žāvētu vērmeles lapu un iemērciet tās ūdenī. Tas var efektīvi kliedēt deficīta uguni un auksto uguni, kā arī palīdzēt ārstēt mutes dobuma čūlu, iekaisis kakls, periodontīts, gingivīts, vidusauss iekaisums un citas galvas un sejas slimības, kas saistītas ar ugunsgrēka trūkumu un aukstu uguni, kas rodas atkārtoti. Šo metodi nevar izmantot bieži. Tā kā vērmeles lapu mērcēšanas pēdas var izraisīt ugunsgrēka trūkumu un aukstu uguni, ilgstoša šīs metodes izmantošana izraisīs asins un Qi zudumu galvā un sejā, nepietiekamu asins piegādi, bet izraisīs reiboni, galvassāpes un citu diskomfortu.
3. Pievienojiet atbilstošu daudzumu baltā etiķa tieši kāju mērcējošajā ūdenī, lai palielinātu ādas elastību un padarītu ādu gludu; Tas var arī izkliedēt reimatismu un uzlabot cilvēka diskomforta simptomus, piemēram, bailes no aukstuma; Tas var nogalināt baktērijas un palīdzēt novērst pelējumu, tinea pedis un ādas slimības.
4. Pievienojiet atbilstošu daudzumu ingvera un nedaudz sāls tieši kāju mērcēšanas ūdenī. Sāls var notīrīt uguni, atdzesēt asinis un detoksicēt; Ingveram ir aukstuma izkliedēšanas funkcijas, vemšanas mazināšana un detoksikācija. Kāju mērcēšana ar ingvera sālsūdeni bieži var veicināt vietējo asinsriti, novērst saaukstēšanos un uzlabot svīšanas veidošanos.
2、 Iepazīstiniet ar pēdu mērcēšanas recepti
1. Ārstējiet bezmiegu
Medikamenti: Evodia rutaecarpa 40g rīsu etiķis (baltais etiķis) pareizā daudzumā. Lietošana: izmantojiet Evodia rutaecarpa novārījumu, pievienojiet siltu ūdeni un pēc tam pievienojiet rīsu etiķi, lai mērcētu kājas 30 minūtes, reizi dienā.
2. Ārstējiet tinea pedis un sasprēgājušos iekaisumus
Medikamenti: 100ml etiķa.
Lietošana: sajauciet etiķi ar siltu ūdeni, iemērciet kājas 30 minūtes, vienu reizi dienā.
