Kas ir kolorektālais vēzis?
Resnās zarnas un taisnās zarnas un anālais kanāls, mēs saucam par resno zarnu, un vēzi, kas rodas šajās vietās, sauc par kolorektālo vēzi. Saslimstības rādītājs atbilstošajam taisnās zarnas vēzim ir visaugstākais, kas veido gandrīz 50% kolorektālā vēža. Nākamā kārtība ir sigmoid resnā zarna, ileocecālais apgabals, augošs resnās zarnas, šķērsvirziena resnās zarnas un dilstošs resnās zarnas. Šobrīd tas ir saistīts ar uzturu, dzīves paradumiem, vidi, starojumu, autoimūnu, iekaisumu u.c., kad tiek konstatēts kolorektālais vēzis, ir nepieciešams veikt atbilstošu ķirurģisku ārstēšanu atbilstoši attiecīgajai vietai. Pašlaik kolorektālā vēža ārstēšana joprojām ir visaptveroša ārstēšana, kas galvenokārt balstās uz ķirurģiju.
Profesors Cai sanjun, galvenais ārsts kolorektālās ķirurģijas un galvenais eksperts daudzdisciplīnu kolorektālās ķirurģijas, Saistītā audzēja slimnīca Fudan University, iepazīstināja, ka pašreizējā globālā vēža situācija ir drūma.
Saskaņā ar starptautiskās vēža izpētes aģentūras (IARC) jaunāko vēža datubāzi globalocan sagaida, ka 2020.–2020. gadā pasaulē būs 19,29 miljoni jaunu saslimšanas gadījumu un 9,96 miljoni nāves gadījumu. Starp šiem jaunajiem audzējiem Ķīnā katru gadu ir 4,569 miljoni ļaundabīgu audzēju, kuru mirušo skaits ir 3,03 miljoni.
Plaušu vēzis, krūts vēzis un kolorektālais vēzis joprojām ir trīs galvenie jaunie vēži, un kolorektālais vēzis ir kļuvis par otro vēža slepkavu pasaulē un visstraujāk augošo vēža sugu Ķīnā.
Tātad, kā mums vajadzētu sākt novērst kolorektālo vēzi?
Dažas aptaujas ir parādījušas, ka kolorektālo vēzi faktiski ietekmē daži ģenētiski faktori, bet mūsu dzīvē uztura ietekme ir daudz lielāka nekā ģenētiskie faktori. Tāpēc mums vajadzētu darīt šādu veselīgu uzturu, lai novērstu kolorektālo vēzi.
1, Kolorektālā vēža profilakse no uztura
Dažas aptaujas ir parādījušas, ka kolorektālo vēzi faktiski ietekmē daži ģenētiski faktori, bet mūsu dzīvē uztura ietekme ir daudz lielāka nekā ģenētiskie faktori. Tāpēc mums vajadzētu darīt šādu veselīgu uzturu, lai novērstu kolorektālo vēzi.
1. samazināt enerģijas uzņemšanu
Pārtika var dot mums uzturu, kas satur olbaltumvielas, taukus, ogļhidrātus. Šie trīs ir cilvēka šūnu aktivitātes enerģijas avoti, bet pārmērīga uzņemšana organismam nav laba. Ja mēs pienācīgi samazinām šo trīs uzturvielu uzņemšanu, mēs varam samazināt kolorektālā vēža sastopamību.
2. ēst vairāk augļu un dārzeņu
Augļos un dārzeņos ir arī diētiskās šķiedras, kas var palielināt zarnu peristalīzi, kas samazina polipus, kas peristalozes laikā ir pakļauti audzējam.
3. ēst mazāk sarkanās gaļas un grila
Naktī lielākā daļa no mums izvēlēsies ēst kādu grilu un vēl duci alus. Tomēr daudzās sarkanās gaļas un grila ir kancerogēnas vielas. Pēc iekļūšanas zarnās šie kancerogēni var viegli kaitēt zarnām un izraisīt kolorektālā vēža rašanos.
2, Kolorektālā vēža profilakse no dzīves paradumu aspekta
1. izmantot vairāk
Daudziem cilvēkiem nepatīk vingrošana, viņi domā, ka viņiem vajadzētu pavadīt vairāk laika, darot citas lietas, tāpēc starp tiem palielināsies kolorektālā vēža risks, jo vingrinājumi var palielināt zarnu peristalīzi un samazināt kolorektālā vēža risku.
2. mēģiniet smēķēt pēc iespējas mazāk
Nikotīns var stimulēt resnās zarnas, kas var izraisīt kolorektālu vēzi. Smēķēšanas procesā tas radīs arī lietotus dūmus, kas ir nopietnāk tiem, kas nesmēķē.
3. mērena dzeršana
Dzērienam jābūt atbilstošam, atbilstošs dzeršanas daudzums ir labs organismam, lielu daudzumu alkohola ir viegli stimulēt zarnās. Daudzi cilvēki ballītēs vai sociālā atalgojuma laikā dzer daudz alkohola. Tas ir ļoti kaitīgs organismam. Mēs esam jābrīdina dzert mēreni, lai nodrošinātu viņu veselību.
Iepriekš minētais attiecīgi no uztura un dzīvesveida aspektiem, lai ieviestu, kā novērst kolorektālo vēzi, uzturēt labus dzīves paradumus, uzturā lielāku uzmanību, ja mēs faktiski darām kolorektālo vēzi mūsu rašanās varbūtībā ir ļoti zems.
