Četru paradumu attīstīšana veselīgākām nierēm

63 gadus vecajam Li pirms 10 gadiem tika diagnosticēta hroniska nieru slimība. Lai gan nav acīmredzamu simptomu, es esmu konsekventi lietojis zāles un regulāri veicu pārbaudes gadu gaitā.
Taču pirms diviem gadiem Lao Li tika pakļauts toksiskajām blakusparādībām, ko izraisīja zāļu lietošana uz aknām. Nieru slimību ne tikai nevarēja izārstēt, bet arī ievainoja aknas. Vecais Li juta, ka šajos gados nav izjutis nekādu diskomfortu, un viņš nezināja, vai zāļu lietošana vēderā ir naudas izšķiešana, tāpēc nolēma pārtraukt to lietošanu.
Pēc zāļu lietošanas pārtraukšanas vairāk nekā gadu Lao Li atklāja, ka viņa ķermenim nebija reakcijas, kas vēl vairāk apstiprināja viņa domas. Es joprojām dalījos ar vecajiem vīriem pagalma sabiedrībā, un, protams, slimnīca izrakstīja zāles, lai izkrāptu naudu.
Tomēr pirms trim mēnešiem Lao Li atklāja, ka urinējot viņa urīnā bija asinis, bet pēc tam urīns bija putuplasta, kas kļuva arvien duļķaināks.
Tā rezultātā arī Lao Li ekstremitātēs bija redzamas tūskas pazīmes, viņa ikri kļuva vairāk pietūkuši, un nieze rokās kļuva stiprāka. Pretniezes ziedes lietošanai nebija nekādas ietekmes.
Dēls Sjao Li nevarēja būt mierīgs un aizveda Veco Li uz slimnīcu, lai veiktu pārbaudi. Negaidīti gala rezultāts bija urēmija, kas attīstījās no hroniskas nieru slimības! Šobrīd Lao Li dziļi nožēloja, kāpēc viņš uzstāja uz zāļu lietošanas pārtraukšanu.
1, Jums ir nieru slimība, cik tālu tas ir no urēmijas?
Saskaņā ar datiem Ķīnā hroniskas nieru slimības sastopamības biežums ir aptuveni 10,8%, iedzīvotāju skaits pārsniedz 100 miljonus, kas atbilst vienam no katriem 10 cilvēkiem, kas cieš no hroniskas nieru slimības.
Hroniska nieru slimība ir vairāku iemeslu kombinācijas rezultāts. Biežākie cēloņi ir cukura diabēta nefropātija, hronisks nefrīts, hipertensīva nefropātija, policistiska nieru slimība, obstruktīva nefropātija un sarkanā vilkēde.
Hroniska nieru slimība ir lēns progresēšanas process, un ne visas hroniskās nieru slimības pārtaps urēmijā.
Bet, ja to neārstē savlaicīgi un atbilstoši, hroniska nieru slimība turpinās attīstīties un galu galā novedīs pie urēmijas.
2, Uz ādas ir trīs pazīmes, vairs nevilcinieties
Urēmija nav slimība, ko izraisa viens cēlonis, tā faktiski attiecas uz jaunāko nieru mazspējas stadiju, ko izraisa visas nieru slimības.
Tas nozīmē arī to, ka pēc urēmijas noteikšanas tā var kaitēt vairākiem cilvēka ķermeņa orgāniem un sistēmām, tostarp gremošanas sistēmai, sirds un asinsvadu sistēmai, elpošanas sistēmai, nervu sistēmai, kā arī kaitēt cilvēka ķermenim visos aspektos.
Lai gan nieres ir izvadorgāni, to darbībai pavājināšanās gadījumā var būt arī dažas izmaiņas ķermeņa ādā.
1. Pigmentācija
Daudziem nieru slimību pacientiem var būt ievērojamas ādas krāsas atšķirības, ko var redzēt plaukstās, kāju pirkstos un citās vietās. Šī krāsu atšķirība no apkārtējās ādas būtiski atšķiras ar vienu krāsas zīmi, kas var būt saistīta ar metabolītu nespēju izdalīties un uzkrāties uz ādas virsmas.
2. Ādas nieze
Nieze ir viena no biežākajām nieru slimības izpausmēm, kas var ietekmēt pacienta miegu, garastāvokli u.c. Tā kā nespēja izvadīt no organisma atkritumus, asinīm plūstot pa visu organismu, tas stimulē ādu un nervu galus, izraisot stiprs nieze.
3. Āda parādās kā zivju zvīņas
Pacientiem ar urēmiju bieži ir sausa āda un zivīm līdzīgs izskats, kas saistīts ar tauku dziedzeru atrofiju un samazinātu ūdens saturu ādas epidermā.
3, Cilvēkiem, kuriem bieži ir četri ieradumi, ir veselas nieres
Urēmijas attīstība ir cieši saistīta ar ikdienas rutīnu. Lai novērstu slimības rašanos, ir nepieciešams izkopt šādus ieradumus:
1. Zema sāls diēta
Pārāk sāļa ēšana var palielināt vielmaiņas slodzi uz nierēm, izjaucot elektrolītu līdzsvaru organismā un apgrūtinot liekā ūdens izvadīšanu, vēl vairāk palielinot slogu nierēm.
2. Nepārēdiet veselības produktus
Mūsdienu cilvēkiem bieži ir māņticība par veselības produktiem, taču daži veselības produkti satur nezināmas sastāvdaļas, īpaši neskaidru augu saturu. Pārmērīga daudzuma lietošana vai kontrindikāciju lietošana var nopietni kaitēt nieru darbībai.
3. Regulārs miegs
23:00 naktī vislabāk ir sākt pielāgot savu stāvokli un uzturēt regulāru miegu. Pietiekams miegs var uzlabot imunitāti, paātrināt asinsriti un tādējādi palīdzēt stiprināt nieru darbību.
4. Regulāra fiziskā pārbaude
Pacientiem ar cukura diabētu, hipertensijas slimniekiem, gados vecākiem cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem, un cilvēkiem ar lieko svaru ir jābūt augstam nieru slimību riskam. Regulāri jāveic rutīnas urīna analīzes. Tiklīdz ir konstatētas izmaiņas urinēšanas ieradumos un ķermeņa pietūkums, laicīgi jāveic parastās urīna analīzes, lai agrīnā stadijā pārbaudītu nieru slimību.