Daudzi cilvēki uzskata, ka pēc kritiena ir pareizi piecelties un staigāt. Speciālisti atgādina, ka nevajadzētu piespiest sevi piecelties uzreiz pēc kritiena. Vispirms lēnām kustiniet ekstremitātes, lai pārliecinātos, ka ievainojums nav nopietns, un pēc tam atkal piecelieties, lai izvairītos no pārvietošanās un ieliktņu lūzumiem.
Harbinas Sarkanā Krusta centrālās slimnīcas ortopēdiskās ķirurģijas direktors Tans Sjaoguangs iepazīstināja, ka ziemā, īpaši pēc lietus un sniega, ceļš bija slapjš un slidens, un palielinājās ortopēdisko ambulatoro pacientu skaits. Galvenās ievainotās daļas bija plaukstu locītavas, audi ap gūžas locītavām un pašas locītavas. Smagos gadījumos bija arī kakla un jostas skriemeļu lūzumu kompresija. Galvenokārt ir četras cilvēku grupas, kurām ir tendence krist, proti, veci cilvēki, bērni, sievietes augstpapēžu kurpēs un velosipēdisti. To vidū gados vecākiem cilvēkiem ir osteoporoze, un lūzumu iespējamība ir lielāka nekā jauniešiem.
"Ja notiek lūzums, piecelšanās un mēģinājums staigāt novedīs pie nopietnākiem lūzumiem." Tans Sjaoguangs sacīja, ka, tā kā abi lauztie lūzuma gali ārēja spēka ietekmē cieši "iekož", lai gan viņi var staigāt, pēc desmit minūtēm līdz pusstundai viņiem būs stipras sāpes.
Tans Sjaoguangs teica, ka pēc kritiena nelietojiet asinis aktivizējošas zāles vai karstu kompresi, lai nepastiprinātu pietūkumu. Tā vietā izmantojiet ledu vai pretsāpju līdzekļus. Turklāt nemīciet lūzuma vietu. Tas ne tikai pasliktinās lūzumu, bet arī var izraisīt lūzuma lūzuma galu caurduršanu asinsvados un nervos. Izmantojiet grāmatas, šalles utt., lai salabotu lūzuma vietu, vai nekavējoties dodieties uz tuvējo slimnīcu ārstēties.
