1、 Kas'ar astmu?
Astmu sauc par bronhiālo astmu. Medicīnas informācijas tīkls uzzināja, ka bronhiālā astma ir hronisks elpceļu iekaisums, kurā piedalās dažādas šūnas un šūnu komponenti. Šis iekaisums bieži palielina elpceļu reaktivitāti, un būs atkārtoti simptomi, piemēram, sēkšana, elpas trūkums, sasprindzinājums krūtīs vai klepus. Turklāt astmu nav viegli izārstēt, un lielākā daļa no tā ir atkarīga no narkotiku ārstēšanas. Astma parasti rodas naktī vai agri no rīta. Simptomus pavada plaša un mainīga gaisa plūsmas obstrukcija, ko pacienti paši vai ārstējot var novērst.
2、 Pieci astmas aprūpes principi ziemā
1. Valkājot apģērbu, pievērsiet uzmanību tam, lai saglabātu siltumu
Ziemā temperatūras starpība starp iekštelpām un ārā ir salīdzinoši liela, un arī temperatūras starpība starp dienu un nakti ir liela. Tāpēc nav pareizi samazināt apģērbu pārāk agri, lai izvairītos no astmas saasināšanās aukstuma dēļ. Ģērbšanās ziņā liela uzmanība jāpievērš arī apģērba materiālam. Centieties neizvēlēties ķīmisko šķiedru apģērbu, kašmira vai dzīvnieku kažokādas, lai novērstu astmas lēkmi, ko izraisa vides faktori. Apakšveļu var izgatavot no tīras kokvilnas. Audums var būt gluds, un apģērbs nedrīkst būt pārāk ciešs.
2. Dzīvesvietai jābūt higiēniskai un regulāri jāvēdina
Astmas slimnieku dzīves vidē jānodrošina pietiekams saules starojums, jāuztur noteikta temperatūra un mitrums, regulāri jāatver logi, lai uzturētu gaisa cirkulāciju. Neturiet mājdzīvniekus. Centieties izvairīties no ziedu, zāles, paklāju, spalvu izstrādājumu u.c. ievietošanas telpā. Regulāri veiciet vispārējo tīrīšanu. Pievērsiet uzmanību tam, lai tīrīšanas laikā netiktu uzkrāti putekļi. Paklāju, dīvānu un gaisa kondicionieru putekļos bieži vien parazitē daudzas neredzamas ērces, pelējums un citi mikroorganismi. Ja nepievēršat uzmanību' astmas cēlonis vai saasinājums ir viegli. Turklāt izstrādājumi, piemēram, gultasveļa, ir bieži jāmazgā un jāžāvē, lai samazinātu putekļu ērcīšu, pelējuma un citu mikroorganismu savairošanos.
3. Izvairieties no alergēniem
Turoties prom no alergēniem, mēs varam atbrīvoties no alerģiskās astmas. Mēģiniet izvairīties no saskares ar iespējamām alerģiskām vielām, dodoties ārā, vai paaugstināt negatīvo skābekļa jonu koncentrāciju iekštelpu gaisā, kas var efektīvi novērst alerģiskas astmas rašanos. Piemēram, bieži tīriet telpu, pievērsiet uzmanību gultas higiēnai, izvairieties no saskares ar ziedputekšņiem un izvairieties no gāzes, dūmu, putekļu un eļļas izgarojumu stimulēšanas. Pacientiem ar mājdzīvniekiem ir jāaizliedz mājdzīvniekiem skriet un lēkt savā vidē un negulēt uz drēbēm. Patiesībā, turot prom no mājdzīvniekiem, astma var novērst un rūpēties par to labāk nekā alerģisko apmatojuma noņemšana ar līmlenti un mitru dvieli.
4. Pievērsiet uzmanību uztura stiprināšanai
Astmas slimniekiem jāizvairās no pārtikas produktiem, kas izraisa astmu, piemēram, zivīm, olām, garnelēm utt. Parasti var ēst vairāk ar olbaltumvielām, vitamīniem un mikroelementiem bagātu pārtiku, piemēram, liesu gaļu, olas, pupiņu produktus, svaigus dārzeņus un augļus. Turklāt, ja pacienti ar astmas lēkmi, neēdiet, kamēr runājat. Atvieglojot var dot vieglu šķidru vai pusšķidru diētu.
5. Vairāk vingrojiet, lai stiprinātu savu ķermeni
Ikdienā mums ir jānovērš pārmērīgs nogurums, jāizvairās no garīgās spriedzes un smagas fiziskas slodzes, jānodrošina pacientiem pietiekams miegs, jāveic vairāk fizisko vingrinājumu, jāuzlabo ķermeņa uzbūve, jāuzlabo ķermeņa pielāgošanās spējas un tolerance pret sezonālām un temperatūras izmaiņām, kā arī jāsamazina saslimstība. no astmas.
Mēs visi zinām, ka astmu nav viegli izārstēt. Kad tas ir iegūts, to var pavadīt visu mūžu. Tāpēc vissvarīgākais ir izvairīties no astmas un uzlabot savu ķermeni. Faktiski astmu ir iespējams izārstēt bērnībā, jo pirmsskolas un pusaudža vecumā tiek nepārtraukti uzlabota ķermeņa uzbūve, kā arī uzlabojas paša imunitāte. Kamēr mēs varam ievērot bērna' augšanas likumu ārstēšanā, astmu var efektīvi kontrolēt. Gados vecus cilvēkus pēc astmas parasti ir grūti izārstēt, un arī pēkšņas astmas lēkmes var apdraudēt dzīvību. Tādēļ pacientiem ieteicams parasti nēsāt līdzi bronhodilatējošus aerosolus, lai sagatavotos nelaimes gadījumiem.
3. Astmas profilakse un ārstēšana ziemā
1. Ievērojiet medikamentus
Daudzi astmas pacienti domā, ka pēc noteikta laika narkotiku lietošanas viņi izārstēsies bez recidīva, tāpēc viņi vairs nelietos zāles. Patiesībā šī ideja ir nepareiza. Tā kā mūsu zāles tikai kontrolē pašreizējo stāvokli, bet nevar sasniegt radikālas ārstēšanas efektu. Ja mēs pārtraucam lietot zāles pusceļā, astma ir ļoti viegli recidīvs. Tāpēc, vispārīgi runājot, astmas pacientiem ir jāievēro narkotiku lietošana vismaz divus gadus. Ja situācija uzlabojas, viņi var pārtraukt lietot narkotikas.
2. Diēta un atveseļošanās
Astmas slimnieku uzturam jābūt vieglam un barojošam. Nekad neēdiet pārtiku, kas viegli var izraisīt astmas lēkmi, neēdiet pikantu ceptu un citu kairinošu taukainu pārtiku, kā arī izvairieties no tabakas, alkohola un sāļa ēdiena. Tabaka, alkohols un sāļa pārtika viegli izraisa bronhu reakciju, kas pastiprinās astmas slimnieku klepu. Varat ēst vairāk svaigu dārzeņu un augļu, piemēram, redīsus, bumbierus, banānus un loquat.
3. Pievērsiet uzmanību kalcija piedevām
Kalcija papildināšana ir arī svarīga astmas profilakses un aprūpes sastāvdaļa. Tā kā kalcijam ir pretalerģijas funkcija, astmas slimnieki var ēst vairāk pārtikas ar augstu kalcija saturu, bet, ēdot jūras veltes, lai papildinātu kalciju, viņiem vajadzētu novērst alerģiju.
4. Dzeriet vairāk tējas vai ūdens
Pacienti ar astmu var dzert vairāk ūdens. Dzeramais ūdens var ne tikai papildināt ūdeni, bet arī atšķaidīt krēpas; Vairāk tējas dzeršanas iemesls ir tas, ka tēja satur teofilīnu, kas var vairāk uzbudināt simpātisko nervu, tādējādi veicinot bronhektāzi un mazinot astmas simptomus.
4. Kopsavilkums
Astma patiešām ir slimība, kas nodara lielu kaitējumu cilvēku veselībai. Bronhiālās astmas simptomus bieži pastiprina laikapstākļu un temperatūras izmaiņas. Ziema ir arī astmas tendence. Ja'nepievērsīsiet uzmanību profilaksei, jūs viegli cietīsit no astmas vai atkārtotām lēkmēm un pat pasliktināsit astmas slimnieku stāvokli, kas apdraudēs dzīvības drošību. Tomēr, pat ja astmu nevar izārstēt, ja astmas pacienti var aktīvi novērst, pievērst uzmanību kopšanai, pareizi lietot zāles un ievērot ārstēšanu, viņi var efektīvi samazināt astmas lēkmju skaitu.
