Pēdējā laikā ir notikušas bieži pērkona negaiss un augsta temperatūra un mitrums. Ir svarīgi arī rūpēties par sirds veselību. Medicīniskie pētījumi parādīja, ka tad, kad apkārtējā temperatūra pārsniedz 32 grādus un mitrums pārsniedz 60%, sirds un asinsvadu sistēma sāk izjust papildu spiedienu. Tā kā vidē ar augstu temperatūru un augstu mitrumu cilvēka ķermenis aktivizēs sarežģītu siltuma izkliedes mehānismu, un šī mehānisma galvenais dalībnieks ir sirds un asinsvadu sistēma.
Kad apkārtējā temperatūra tuvojas vai pārsniedz ādas temperatūru (apmēram 33–35 grādi), iztvaikojošā siltuma izkliedēšana kļūst par vienīgo efektīvo dzesēšanas metodi. Šajā brīdī ķermenis palielinās asins plūsmu, paplašinot ādas asinsvadus - ādas asins plūsma var pieaugt no aptuveni 500 ml/min istabas temperatūrā līdz 7000-8000 ml/min augstā temperatūrā, kas ir līdzvērtīga asiņu “ādas cirkulācijai” pabeigšanai tikai dažās minūtēs. Šī asiņu pārdale rada divkāršu izaicinājumu: no vienas puses, sirdij jāpalielina tā produkcija par 40–60%, lai saglabātu šo augstās plūsmas stāvokli; No otras puses, asins piegāde iekšējiem orgāniem (ieskaitot pašu sirdi) ir salīdzinoši samazināta. Veseliem indivīdiem tas var izpausties tikai kā viegls diskomforts, bet pacientiem ar sirds un asinsvadu slimībām vai vecāka gadagājuma cilvēkiem šo izmaiņu sekas var būt smagākas.
Turklāt vidē augstā temperatūrā cilvēka ķermenis var zaudēt 500–1000 ml šķidruma stundā, svīstot. Kad ūdens zudums sasniedz 1% -2% ķermeņa svara, asinis sāk koncentrēties, palielinās viskozitāte, un sirdij ir nepieciešams lielāks spēks, lai veicinātu asinsriti. Tikmēr elektrolītu (īpaši nātrija un kālija) zudums var traucēt miokarda šūnu elektriskā signāla pārnešanu, palielinot aritmijas risku. Amerikas Sirds asociācija norāda, ka bez savlaicīgas hidratācijas augstas temperatūras iedarbība 2 stundas var palielināt asins viskozitāti par 8% -12%.
