Pavasara saules termins 4. februārī
Tuvojas Pavasara svētki tīģera gadā, un tuvojas pavasara sākums. Kā saka, pavasaris ir garš un vasara ir gara. Pavasaris ir matu sezona. Kad aust saule, viss mostas no aukstās ziemas un sāk augt, ievadot labklājības ainu. Vienlaikus pavasaris ir arī labs laiks aknu barošanai. Aknas pieder kokam. Pavasarī radītais Qi palīdz aknām justies ērti un uzturēt cilvēku laimīgu un veselīgu. Tātad, kāda ir aknu ietekme uz cilvēka ķermeni? Kā pabarot aknas nākamajā pavasarī?
Aknu kontrolējošā katarse
Atgūt fizisko un garīgo veselību
Tradicionālās ķīniešu medicīnas skatījumā aknas ir atbildīgas par asiņu novadīšanu un uzglabāšanu, kā arī ir atbildīgas par visa ķermeņa Qi mehānisma padziļināšanu, lai sasniegtu&mērķi; retas, bet ne stagnējošas. , izkaisīts, bet ne nomākts". Aknu attīrīšanas funkcija var veicināt liesas un kuņģa gremošanu un uzsūkšanos, uzturēt cilvēka asinsriti, regulēt ūdens metabolismu un reproduktīvo funkciju, kā arī spēlēt lielu lomu garīgās veselības uzturēšanā.
Aknas ir cieši saistītas ar liesu un kuņģi. Saskaņā ar tradicionālās ķīniešu medicīnas piecu elementu teoriju aknas pieder kokam, bet liesa - augsnei, kas nozīmē, ka aknas var uzturēt normālu liesas un kuņģa Qi pieaugumu un kritumu. Ja ir problēmas ar aknu qi, neatkarīgi no tā, vai aknas Qi nav ērtas vai Qi ir pārāk vaļīga, tas tieši ietekmēs liesas un kuņģa gremošanas funkciju, kā rezultātā rodas disharmonija starp aknām un liesu un kuņģi. Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka liesa ir atbildīga par skaidrības paaugstināšanu, bet kuņģis ir atbildīgs par duļķainuma samazināšanu. Ja kuņģa cji ir neveselīgs, cilvēkiem būs tādi simptomi kā apetītes zudums, sāpes vēderā, žagas, skābes reflukss un pat vemšana. Kad jūs zaudējat savaldību, jums būs tādas problēmas kā vēdera uzpūšanās, neregulāra izkārnījumos un tā tālāk.
Tajā pašā laikā aknām ir arī cilvēka trīskāršās enerģijas regulēšanas funkcija, veicinot plaušu, liesas un nieru darbību, lai regulētu ūdens un šķidruma metabolismu. Tradicionālā ķīniešu medicīna cilvēka ķermeņa cirkulāciju un vielmaiņu sadala augšējā koksā, vidējā koksā un apakšējā koksā. Sanjiao ir dzīvības enerģijas un ūdens šķidruma kanāls. Ja aknu darbība ir patoloģiska un Sanjiao Qi mehānisms ir bloķēts, tas izraisīs patoloģisku ūdens metabolismu, kā rezultātā veidojas flegma un tūska. Plaušu uzkrāšanās var izraisīt klepu, sasprindzinājumu krūtīs, krēpu izdalīšanos un citus simptomus, savukārt liesas un kuņģa stagnācija var izraisīt anoreksiju, sliktu dūšu un vemšanu. Tāpēc tradicionālā ķīniešu medicīna bieži izmanto aknu nomierināšanas un cji regulēšanas metodi, ārstējot slimības, ko izraisa patoloģiska ūdens un šķidruma vielmaiņa.
Turklāt"emotion" Tradicionālajā ķīniešu medicīnā bieži teikts, ka normāls garīgais stāvoklis ir atkarīgs no aknu cji plūstamības. Patoloģisku aknu qi izdalīšanos var iedalīt divos veidos: mazāk izdalījumi un vairāk izdalījumi. Mazāka izdalīšanās izraisīs aknu nomākšanu un cji stagnāciju, un cilvēkiem būs depresija un sentimentalitāte. Pārmērīga izdalīšanās izraisīs aknu hiperaktivitāti, izraisot aizkaitināmību, sejas un ausu apsārtumu un galvassāpes.
Pārsniegt robežu ir tikpat slikti kā nepiepildīt.
Aknu barošanas atslēga ir plūstamība
Reiz kādam pacientam bija aizdomas, ka viņam ir aknu ciroze. Dažādas pārbaudes liecināja, ka viņam viss kārtībā. Kad viņa jautāja, kāpēc viņai ir aizdomas, ka viņai ir aknu slimība, viņa atbildēja, ka bieži juta sāpes un diskomfortu aknās, un vēlāk atklāja, ka simptomus izraisa aknu nomākums un ci stagnācija. Aknu attīrīšanas funkcija var regulēt cilvēku garu', un garīgais stāvoklis ietekmēs arī aknu veselību.
Lielākajai daļai cilvēku ar augstu darba spiedienu un bieži vien garīgās spriedzes stāvoklī ir aknu nomākums un cji stagnācija. Slikta aknu Qi saasinās garīgo depresiju un izraisīs aknu sāpes. Ja aknu Qi stagnācija netiek novērsta un ārstēšanas laiks ir pārāk garš, var rasties asins stāze un flegma obstrukcija, kā rezultātā var rasties dažādas mezglainas slimības, piemēram, parastie vairogdziedzera mezgliņi, krūšu mezgli, plaušu mezgliņi un tā tālāk. Un tādas nopietnas slimības kā histeromioma un masa.
No otras puses, cilvēkiem ar aknu uguni ir nosliece uz liesas, kuņģa un sirds un plaušu problēmām. Pārmērīga katarse un aknu nelīdzsvarotība Qi ir viegli"iebrūk liesā un aizņem kuņģi", izraisot gremošanas sistēmas slimības; Qi Ru
Baro aknas ziemā un pavasarī
Atbilst dabiskajiem saules noteikumiem
Ziemā' ir auksts, viss ir slēgts, un popularitāte ir nierēs. Tāpēc tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka mums ziemā ir jābaro nieres. Tradicionālā ķīniešu medicīna"aknas un nieres ir homologas" un aknu asinis tiek pārveidotas no nieru esences. Ziemā nieru tonizēšana var arī barot aknu asinis un uzlabot aknu asins uzglabāšanas funkciju. Barojošās nieres un aknas var ne tikai paļauties uz toniku, bet arī jāpielāgojas dabas vides izmaiņām. Pievērsiet uzmanību tam, lai ziemā būtu siltums un'nesvīstiet pārāk daudz, jo aukstais gaiss ne tikai sāpinās Jaņ Cji un izraisīs slimības, bet arī izraisīs iņ deficītu aknās un nierēs. 003010 saka, ka"ja jums ziemā ir vēdertīfs, tad pavasarī būs silti","ja jūs'neslēpjat esenci ziemā, tas būs esi silts pavasarī" tas ir, ja ziemā jums uzbrūk auksts ļaunums vai' nepievērsiet uzmanību nieru cji aizsardzībai, jūs radīsit nieru esences trūkumu , un nākamajā pavasarī jums būs nosliece uz drudzi un citām infekcijas slimībām.
Pavasarī aknu barošanai jāatbilst matu dabiskajam Qi. Dzeltenā imperatora' iekšējā klasika Su Wen teica:"pavasarī un martā to sauc par Chen FA. Debesis un zeme dzimst, un viss plaukst. Pacelieties agri naktī un staigājiet plaši tiesā. Mati tiek palēnināti, lai aktivizētu prātu." Tas' ir par agru celšanos pavasarī, āra aktivitāšu palielināšanu, brīvu apģērbu valkāšanu, ķermeņa pilnīgu izstiepšanu un bezrūpīga garastāvokļa saglabāšanu. Bet tajā pašā laikā agrā pavasarī laiks joprojām ir auksts, un cilvēka ķermeņa Yang ir vājš. Mums vajadzētu pievērst uzmanību siltuma uzturēšanai. Vecais teiciens"pavasaris sedz rudeni" ir ļoti saprātīgi.
Uzturā mums arī jāpielāgojas dabai. Pavasarī var ēst vairāk pikantu ēdienu, piemēram, šalotes un pētersīļus, kā arī var ēst vairāk pupiņu dīgstu, mung pupiņu dīgstu, ķīniešu ton kāpostu un citus dīgstus, lai palīdzētu cilvēka ķermenim labāk augt mati un izvairīties no neapstrādāta un auksta ēdiena. Barojot aknas pavasarī, jāievēro princips"vairāk salds un mazāk skābs". Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka skāba garša nonāk aknās. Ēdot pārāk daudz skābas pārtikas, kad aknas Cji asni pavasarī, visticamāk, izraisīs aknu ci stagnāciju, kas neveicina aknu ci attīstību. Taču banāni, prosa un citi saldumi liesā var ne tikai stiprināt liesu un kuņģi, bet arī sasniegt aknu barošanas mērķi.
Padomi
Aizsargājiet savas aknas pavasara svētkos
Tuvojoties pavasara svētkiem, aknu barošanai jāpievērš uzmanība šādiem jautājumiem:
Alkohola lietošana traumē aknas, un ilgstoša pārmērīga dzeršana izraisa alkohola tauku aknu veidošanos. Ja vēlaties barot savas aknas,' labāk nelietot alkoholu, īpaši pacientiem ar aknu slimībām.
Nepārēdiet'. Centieties ēst mazāk" treknu, saldu un biezu garšu", tas ir, treknu, saldu un treknu ēdienu un pikantu ēdienu ar smagu garšu, kas ietekmēs aknu katarses funkciju.
Pievērsiet uzmanību normālas un veselīgas darba un atpūtas uzturēšanai. Labs miegs palīdz barot aknas un asinis. Uzturoties vēlu, patērēs aknu asinis.
Garastāvoklim jābūt jautram un vienmērīgam. Pārāk daudz laimes ietekmēs arī aknu qi gludumu.
