Menopauzes depresijas rašanās nav vienkārši "slikts garastāvoklis", bet gan fizioloģisko, psiholoģisko un sociālo faktoru kombinācijas rezultāts. Fizioloģiski runājot, galvenais iemesls ir olnīcu funkcijas samazināšanās, kas izraisa pēkšņu estrogēna līmeņa pazemināšanos. Estrogēns ne tikai regulē reproduktīvo sistēmu, bet arī veicina serotonīna (emocionālā stabilizatora) sintēzi un izmantošanu smadzenēs, vienlaikus kavējot pārmērīgu hipotalāma hipofīzes virsnieru ass aktivāciju. Kad estrogēns samazinās, serotonīna piegāde ir nepietiekama, un stresa hormona kortizola līmenis turpina pieaugt, emocijas var viegli iekrist apburtajā "depresijas trauksmes" lokā. Šī iemesla dēļ dažas sievietes menopauzes periodā var pēkšņi zaudēt interesi par lietām, kuras viņas agrāk mīlēja, un pat piedzīvot neizskaidrojamas bezpalīdzības sajūtas.
Psiholoģiskais un sociālais spiediens vēl vairāk pastiprinās šīs fizioloģiskās izmaiņas: konkurences spiediens darba vietā, atbildība rūpēties par veciem cilvēkiem vai mazbērniem mājās, "tukšas ligzdas sajūta", kad bērni pieauguši pamet mājas, satraukums par novecošanu... Daudzu slogu kombinācija apgrūtina sievietēm, kuras jau atrodas fizioloģisku svārstību vai emocionālu traucējumu periodā, tikt galā ar emocionālām problēmām. depresijas simptomi.
Bet daudzi cilvēki jauc menopauzes depresiju ar menopauzes sindromu, izraisot aizkavētu iejaukšanos. Faktiski starp abiem ir skaidra atšķirība: menopauzes sindroma izraisītā aizkaitināmība lielākoties ir gadījuma rakstura, un to var mazināt ar pašregulāciju; Menopauzes depresijas simptomi bieži ilgst vairāk nekā divas nedēļas un var ietekmēt normālu dzīvi.
Menopauzes depresijai galvenokārt ir trīs veidu signāli, kas jāuzrauga: pirmkārt, emocionālie signāli, piemēram, ilgstoši zems garastāvoklis, intereses trūkums par lietām, viegla aizkaitināmība vai bailes niecīgu lietu dēļ; Otrais ir miega signāli, piemēram, ilgstošas-aizmigšanas grūtības, biežie sapņi un nespēja aizmigt pēc agras pamošanās; Trešais ir fiziski signāli, piemēram, neizskaidrojams reibonis, sirdsklauves, spiedoša sajūta krūtīs, svešķermeņa sajūta kaklā, rūgta mute un sausa kakls, aizcietējums utt. Šie simptomi var šķist nesaistīti ar "emocijām", bet patiesībā ir depresijas fiziskas izpausmes.
