Šos trīs ēdienus var ēst tukšā dūšā
Pārpratums: piena dzeršana tukšā dūšā var izraisīt caureju
Mīta atspēkošana: ja, dzerot pienu tukšā dūšā, rodas tādi simptomi kā vēdera uzpūšanās, fartings, caureja un sāpes vēderā, to var izraisīt "laktozes nepanesamība". Šāda veida populācijai trūkst laktāzes zarnās un viņi nespēj efektīvi sadalīt laktozi pienā vai citos pārtikas produktos, kas var izraisīt tādus simptomus kā sāpes vēderā un caureja. Ja tā ir laktozes nepanesamība, attiecīgi simptomi var parādīties arī tad, ja nav tukšā dūšā, tāpēc nav nekādas saistības starp piena dzeršanas izraisītu caureju un badošanos.
2. pārpratums: ēdot hurmu tukšā dūšā, var rasties kuņģa akmeņi
Mīta atspēkošana: hurmā esošā tanīnskābe, pektīns un kuņģa skābe reaģē, veidojot kunkuļus, un pēc tam apēstās pārtikas šķiedras kondensēsies uz gabaliņiem, veidojot kuņģa akmeņus. It īpaši, ja hurma tiek ēsta kopā ar pārtiku ar augstu olbaltumvielu saturu, piemēram, zivīm, garnelēm un krabjiem, tās, visticamāk, veidos kuņģa akmeņus. Bet nenobriedušām hurmām ir tikai liels daudzums "miecskābes", kas ir 25 reizes vairāk nekā nobriedušām hurmām. Tāpēc ēdiet ar mēru un nomizojiet to, piemēram, pa vienam vai ēdiet gatavu hurmu, pat tukšā dūšā, pārāk neuztraucoties par vēdera akmeņu veidošanos.
3. mīts: banānu ēšana tukšā dūšā var palielināt sirds slodzi
Mīta atspēkošana: banāni patiešām ir pārtikas produkti ar augstu magnija un kālija līmeni, taču pat tukšā dūšā magnijs un kālijs organismā uzsūcas lēnām un ātri nenokļūst asinsritē, lai palielinātu slogu sirdij. Tāpēc mērena daudzuma apēst tukšā dūšā, piemēram, 1 līdz 2 banānus, parasti nav problēma. Tomēr jāņem vērā, ka pacientiem ar pavājinātu nieru darbību nav ieteicams ēst vairāk vai ēst banānus tukšā dūšā, jo šiem indivīdiem var būt traucēta kālija izvadīšanas funkcija un viņiem ir nosliece uz hiperkaliēmiju.
Jums nevajadzētu ēst šīs lietas, kad esat izsalcis
Nedzeriet alkoholu tukšā dūšā. Alkohols, visticamāk, stimulē kuņģa gļotādu, izraisot gastrītu un kuņģa čūlas. Turklāt alkohols ir vieglāk uzsūcas un izdzerts tukšā dūšā. Pirms dzeršanas ēdot dažus pamata ēdienus vai izdzerot pienu, var nosacīti samazināt alkohola radīto kaitējumu organismam.
Protams, nelietot alkoholu ir visveselīgākais.
Neēdiet stimulējošus, pikantus, skābus, pikantus vai aukstus ēdienus tukšā dūšā. Nav ieteicams ēst tukšā dūšā. Kairinoši pārtikas produkti var arī stimulēt kuņģa gļotādu, izraisot kuņģa-zarnu trakta spazmas, vēdera krampjus un caureju. Ja jūsu kuņģis ir pietiekami stiprs, to var izdarīt vienu vai divas reizes, taču regulāri ēdot stimulējošus ēdienus tukšā dūšā, var rasties kuņģa-zarnu trakta slimības.
Pirms pārbaudes veikšanas noskaidrojiet, ko nozīmē "badošanās".
Daudzām pārbaudēm, ko veicam slimnīcā, jums ir jāuztur tukšs vēders, kas tad īsti ir tukšs vēders? Ir divi veidi, kā definēt tukšu vēderu: ikdienas dzīvē, kad mēs runājam par tukšu vēderu, tas parasti attiecas uz 4 līdz 5 stundām pēc ēšanas. Pārtikas sagremošana aizņem apmēram 4 līdz 5 stundas, un pēc sagremošanas cilvēka ķermenis jutīsies izsalcis, kas ir iepriekš minētā "gavēņa" situācija; Medicīnā badošanās attiecas uz neēšanu 8 līdz 12 stundas. Šis standarts ikdienā būs stingrāks par badošanās standartu, jo daudzām medicīniskām pārbaudēm ir nepieciešams badošanās, pretējā gadījumā tas ietekmēs izmeklējumu rezultātus.
Kāds laiks ir piemērots badošanās pārbaudei? Tukša vēdera ilgums nav tik ilgs, cik iespējams. Standarta pārbaude tukšā dūšā ir jāveic agri, nevis vēlu: no 6:30 līdz 8:30 un ne vēlāk kā 9:30. Asinis tiek ņemtas pēc tukšā dūšā vairāk nekā 12 stundas. Lai gan tukšā dūšā joprojām tiek ņemtas asinis, endokrīnās sistēmas hormoni var ietekmēt glikozes līmeņa asinīs un citu rādītāju precizitāti.
Vai es varu dzert ūdeni pirms badošanās pārbaudes? Parasti badošanās izmeklējumiem nepieciešams ūdens ierobežojums no 6 līdz 8 stundām, bet "ūdens ierobežojums" nozīmē, ka nevar dzert lielu daudzumu ūdens. Ja jūtat slāpes, varat izdzert mazāk par 200 ml ūdens, taču varat dzert tikai tīru ūdeni un nedrīkstat dzert dzērienus, tēju, kafiju utt., lai neietekmētu testa rezultātus.
Ne visiem izmeklējumiem ir nepieciešama stingra badošanās
Kurām pārbaudēm nepieciešams “tukšs vēders”? Medicīnisko pārbaužu laikā badošanās tiek iedalīta arī "stingrā badošanās" un "mazā badošanās".
Stingri badošanās nozīmē neēst 8 līdz 12 stundas pirms pārbaudes, kā minēts iepriekš. Nepieciešamas stingras badošanās pārbaudes: cukura līmenis asinīs, lipīdu līmenis asinīs, nieru darbība (galvenokārt asins urīnviela un urīnskābe), aknu darbība (galvenokārt bilirubīns un transamināzes) un asins viskozitāte.
Neliels badošanās "attiecas uz to, ka brokastīs neēdat pārtiku ar augstu olbaltumvielu vai tauku saturu, bet tikai dzerat pārtiku ar zemu tauku saturu, piemēram, putras. Šāda veida izmeklēšanu var veikt 4 stundas pēc brokastīm. To var pārbaudīt "mazā tukšā dūšā" : koagulācijas funkcija, glikozilētais hemoglobīns, asins rutīna, eritrocītu sedimentācijas ātrums, imunitāte, visi testa elementi, piemēram, B III hepatīts, hepatīta pilns komplekts, dažādi hormoni, miokarda marķieri, vairogdziedzera funkcija, audzēja marķieri, autoantivielas, reimatoīdie faktori utt.
