Tēvocim Liu ir 57 gadi. Viņš var ēst un dzert, un viņš nav slims. Bet šī gada fiziskā apskate parādīja, ka kreisajā kopējā miega artērijā ir ateromatoza plāksne.
Ziņojums liecina, ka arī viņa zema blīvuma lipoproteīnu holesterīna līmenis ir nenormāli palielinājies, sasniedzot 4,22 milimolus litrā.
Ārsts izrakstīja dažus holesterīna līmeni pazeminošos medikamentus un lūdza viņu regulāri pārbaudīt.
Tomēr, kad mēs atkal satikāmies, mēs redzējām viņu satraukti paziņojam, ka viņa miega artērijas plāksne ir pazudusi. Un zema blīvuma lipoproteīnu holesterīna atkārtotas pārbaudes laikā tas nokritās līdz 2,01 mmol/L, kas ir samazinājums par vairāk nekā 50%.
Daudzi cilvēki arī brīnās, kāpēc viņa aterosklerotiskās plāksnes tik ātri pazūd?
1, Ārsts strupi noteica: galvenais ir labi izdarīt šīs trīs lietas
Ārsts skaidroja, ka asinsvadu slimības ir cieši saistītas ar personīgajiem dzīvesveida paradumiem, un iemesls, kāpēc viņa asinsvadu plāksnes tik ātri pazūd, nav atdalāms no šiem trim principiem:
? Ievērojiet saprātīgu diētu
Mans onkulis parasti ēd sautētu cūkgaļas vēderu brūnajā mērcē. Viņš diez vai var dzīvot bez gaļas. Kopš viņam tika diagnosticēta slimība, viņš ir samazinājis šo augsta holesterīna un tauku satura pārtikas patēriņu. Salātus viņš parasti ēd pēc ēšanas. Arī pamatbarība ir aizstāta ar veseliem graudiem. Kontrolējot kaloriju un tauku uzņemšanu uzturā, holesterīna saturs asinīs ir samazināts un aplikums ir pakāpeniski likvidēts.
? Turpiniet veikt atbilstošus vingrinājumus
Pēc ārsta ieteikuma sirmgalve katru dienu neatlaidīgi veica pusstundu aerobos vingrinājumus, lai veicinātu asinsriti. Kopš vingrošanas sākuma viņš ir atklājis, ka viņa sirds un asinsvadu darbība ir uzlabojusies, un viņš parasti nesper pāris papildu soļus, lai atvilktu elpu. Tas efektīvi novērš holesterīna un citu tauku nogulsnēšanos, panākot asinsvadu plāksnīšu likvidēšanu.
? Nepārtraukti atmest smēķēšanu un dzeršanu
Tabaka un alkohols ir arī aplikuma veidošanās paātrinātāji. Rezultātā vecais vīrs sakodis zobus un sāka atmest smēķēšanu un dzeršanu. Lai gan sākotnēji tas bija grūti, tieši šo kaitīgo ieradumu dēļ viņš uzlaboja savu asinsvadu veselību.
Protams, tas ir atkarīgs arī no vecā vīra labās mentalitātes. Viņš stāstīja, ka katru reizi, kad viņam ir slikts garastāvoklis, viņš meditē un klausās mūziku, lai mazinātu stresu. Viņš reti dusmojas un var brīvi domāt. Šie labie psiholoģiskie stāvokļi arī palīdz samazināt asinsvadu plāksnīšu veidošanos.
2, Agrīna iejaukšanās, aplikums pusmūža un jauniešiem var "pazust"
Daudzi cilvēki uzskata, ka, ja asinsvados ir plāksnes, nākamais solis ir miokarda infarkts. Patiešām, gandrīz 80% insulta pacientu, kas vecāki par 45 gadiem, cieš no miega artēriju plāksnēm, taču tas nenozīmē, ka plāksnes var izraisīt miokarda infarktu, jo plāksnes var arī mainīties vai pat izzust.
Galvenais artēriju plāksnīšu avots ir holesterīns. Ja holesterīns ir pietiekami pazemināts, faktiski ir iespējams samazināt vai pat likvidēt izveidojušās plāksnes. Ārvalstu pētījums atklāja, ka, ja zema blīvuma lipoproteīnu holesterīns tiek samazināts par 53%, 78% pacientu var rasties aplikuma maiņa.
Pētnieku grupa no Barselonas slimnīcas Spānijā arī publicēja saistītu pētījumu Amerikas Kardioloģijas koledžas žurnālā, atklājot agrīnas iejaukšanās nozīmi plāksnīšu ārstēšanā pusmūža un jauniešu vidū.
Pētnieki novērtēja faktorus, kas galu galā ietekmēja plāksnīšu izšķirtspēju 3471 dalībniekam, regulāri uzraugot viņu miega un augšstilba artērijas.
Galu galā tika atklāts, ka "sliktā holesterīna" līmeņa paaugstināšanās ir viens no galvenajiem faktoriem, kas izraisa plāksnes, papildus smēķēšanai. Tas arī norāda, ka, ja šie riska faktori tiek kontrolēti jau agrīnā stadijā, plāksnes var izārstēt.
Li Jian, Huašaņas slimnīcas Kardioloģijas nodaļas galvenais ārsts, kas ir saistīts ar Fudaņas universitāti, arī norādīja, ka plāksnes var mainīt, īpaši mīkstās. Lai gan to virsma nav gluda un tie ir pakļauti bojājumiem, tiem bieži ir lielāka iespēja mainīties.
3, plāksnes ir asinsvadu dabiskie ienaidnieki, tāpēc pēc iespējas ātrāk izvairieties no šiem sliktajiem ieradumiem
Lancet ir publicējis datus par miega aterosklerozes izplatību 21 pasaules valstī un reģionā, kas liecina, ka 2020. gadā ar miega aterosklerozi atklās 2 miljardus cilvēku.Speciālisti norāda, ka ar vecumu saistītas asinsvadu problēmas cilvēka organismā ir neizbēgamas, taču, ja Ja jums ir šādi slikti ieradumi, tas var paātrināt asinsvadu problēmu rašanos.
1. Ilgstoša sēdēšana bez kustības
Treniņu trūkums ir izplatīta problēma mūsdienu jauniešu vidū, kas izraisa lēnāku vielmaiņu, paaugstinātu holesterīna koncentrāciju un tauku nogulsnēšanos asinīs uz asinsvadu sieniņām, paātrinot aplikumu veidošanos.
2. "Trīs kāpumu" diēta
Augsts cukura līmenis, augsts eļļas daudzums un augsts sāls daudzums ir mūsu ikdienas dzīvē izplatīti pārtikas produkti, un tie ir arī ļoti populāri patērētāju vidū. Tomēr ilgstoša lietošana var viegli izraisīt asinsspiediena, cukura līmeņa asinīs un lipīdu problēmas, paātrinot asinsvadu plāksnīšu rašanos.
3. Bieži nomodā vēlu
Neregulārs miegs ir arī viens no arteriālo plāksnīšu veidošanās iemesliem, un ilgstoša uzturēšanās vēlu var izraisīt aplikumu nopietnību.
4, Vai jums joprojām ir jālieto statīni, ja jums ir miega artēriju plāksnes, bet normāls asins lipīdu līmenis?
Daudzi cilvēki ir dzirdējuši, ka miega artēriju plāksnīšu ārstēšana nav efektīva, izņemot statīnu un lipīdu līmeni pazeminošu zāļu lietošanu. Bet, ja cilvēkam nav problēmas ar lipīdiem asinīs un holesterīna līmenis ir normāls, bet ir plāksnes, vai tomēr der ēst statīnus?
Saskaņā ar Ķīnas konsensu par galvas un kakla aterosklerozes diagnostiku un ārstēšanu 2017. gadā ne visas miega plāksnes ir jāārstē. Kas attiecas uz zāļu nepieciešamību, tas ir atkarīgs no:
1) Ja ir tikai miega artēriju plāksnes un nav išēmiska insulta simptomu, vispirms ieteicams kontrolēt asinsspiedienu, cukura līmeni asinīs un lipīdu līmeni, kā arī samazināt smēķēšanu, dzeršanu un citu uzvedību.
2) Bet, ja tas ir nestabils miega artērijas aplikums vai aplikuma stenoze vairāk nekā 50%, pat ja asins lipīdi ir normāli, ārstēšanai jālieto statīnu zāles.
3) Cilvēki ar aplikumu un stenozi zem 50%, bez išēmiska insulta simptomiem un ar normālu asins lipīdu līmeni, var izlemt, vai lietot medikamentus ārstēšanai, pamatojoties uz aplikuma stabilitāti un medikamentu izmaksu lietderības koeficientu.
4) Ja aplikuma pacientam jau ir bijis išēmisks insults, ārstēšanai nepieciešams lietot statīnu zāles.
