Dažas zināšanas par veselību cirkulē internetā,
Katrs šķiet ļoti saprātīgs.
Tomēr šis veselības saglabāšanas veselais saprāts ne vienmēr ir pareizs,
Ja jūs to darāt nejauši,
Esi uzmanīgs, jo vairāk celsi, jo vairāk "slimu"!
Vai jūs varat saglabāt veselību, neēdot pēc pusdienlaika?
Daži cilvēki domā, ka, tāpat kā senie cilvēki, "neēst pēc pusdienlaika" ir veselīgs dzīvesveids un var arī zaudēt svaru. Veselības tīkla redaktors, lai kopīgotu.
Taču mūsu dzīvesveids ir bijis pilnīgi atšķirīgs no senā "darbs saullēktā un atpūta saulrietā". Ja mūsdienu cilvēki pārtrauks ēst pēc pusdienlaika, viņi būs izsalkuši vairāk nekā desmit stundas, kas sabojās kuņģa-zarnu traktu. Izsalkuma gulēšana ietekmēs arī nakts miega kvalitāti.
Šīs krāpšanās veselības zināšanas, esiet uzmanīgi, jo vairāk jūs paturat, jo vairāk jūs slimojat!
Neēdiet pārāk daudz olu dienā
Daži cilvēki saka, ka holesterīna saturs olas dzeltenumā ir augsts, un jūs varat ēst tikai vienu olu dienā.
Patiesībā holesterīns olās nav tik briesmīgs. Tie, kuriem jāierobežo katru dienu apēdamo olu skaits, ir tiem, kuriem ir slikta gremošanas sistēma un aknu un nieru funkcijas. Veseliem jauniešiem nav problēmu ēst vairāk olu.
Šīs krāpšanās veselības zināšanas, esiet uzmanīgi, jo vairāk jūs paturat, jo vairāk jūs slimojat!
O tipa asinīm vajadzētu ēst mazāk graudu, un A tipa asinīm vajadzētu ēst mazāk gaļas?
Šis apgalvojums nāk no tā sauktās "asins grupu svara zaudēšanas metodes". Tomēr šī metode būtībā nav pieņemama bez eksperimentālas pārbaudes un datu atbalsta.
Vai Qingchang tējas dzeršana var detoksicēt?
Tā vietā Qingchang tēja var padarīt jūs slimu!
Mūsdienās lielākā daļa tirgū pārdotāko zarnu tīrīšanas un detoksikācijas produktu ir antrahinona savienojumi, kas var radīt ķīmisku stimulāciju, veicināt resnās zarnas peristaltiku un tādējādi izraisīt defekāciju.
Tomēr antrahinona savienojumi ilgstoši stimulē zarnu darbību, kas sabojās zarnu gļotādu, uzsūksies un nogulsnējas uz zarnu sieniņām. Laika gaitā tas var veidot melanozi coli.
Šīs krāpšanās veselības zināšanas, esiet uzmanīgi, jo vairāk jūs paturat, jo vairāk jūs slimojat!
Vai kaulu zupa var papildināt kalciju?
Kaulu zupa, kas vārīta ilgstoši, nevar zupā "ievārīt" kalciju, un lielākā daļa uzturvielu joprojām atrodas zupas atlikumos. Smaržīgā kaulu zupa satur daudz tauku. Ja dzerat pārāk daudz, uzmanieties, lai kļūtu resns.
Vai olu baltums var balināt seju?
Olu baltumā nav aktīvo sastāvdaļu, kas varētu balināt ādu. Nenobriedušajā olu baltumā var būt baktērijas, kuras, uzklājot uz sejas, var viegli izraisīt alerģiju.
Šīs krāpšanās veselības zināšanas, esiet uzmanīgi, jo vairāk jūs paturat, jo vairāk jūs slimojat!
Ginkgo lapu tējas spiediens?
Ginkgo biloba lapa ir sava veida tradicionālā ķīniešu medicīna, taču tās iedarbīgās sastāvdaļas ir jāattīra un jāapstrādā, lai iegūtu.
Ginkgo biloba lapas satur arī toksisku ginkgolskābi, ko nevar tieši dzert ūdenī bez dziļas apstrādes.
Šīs krāpšanās veselības zināšanas, esiet uzmanīgi, jo vairāk jūs paturat, jo vairāk jūs slimojat!
Vai viegla sālsūdens dzeršana tukšā dūšā var detoksicēt?
Tā sauktā "detoksikācija" ir pseido jēdziens. Mūsu ķermenis var izvadīt atkritumus pats, un mums nav jāēd nekas, lai palīdzētu "detoksicēt".
Vai melnā sezama ēšana var padarīt tavus matus melnus?
Matos esošais melanīns nav tāds pats kā melnajā sezamā, tāpēc, ēdot vairāk melnā sezama, jūsu mati nemaz nevar padarīt melnus.
Ēdot vairāk mononātrija glutamāta, rodas vēzis?
Daži cilvēki saka, ka pēc vārīšanas augstā temperatūrā mononātrija glutamāts radīs nātrija piroglutamātu, kas izraisīs vēzi. Patiesībā šai vielai vienkārši nav garšas un tā neizraisīs vēzi.
Vai diētas tabletes var palīdzēt cilvēkiem ātri zaudēt svaru?
Visa veida diētas tabletes, ko pārdod internetā, ir kaitīgas, ja tās nezaudē svaru. Šīs diētas tabletes var samazināt svaru, izraisot cilvēku vēdera izkrišanu, dehidratāciju un apetītes zudumu. Neviens grams tauku netiek zaudēts. Apstājoties, nekavējoties atsitieties.
Pašlaik Ķīnā ir apstiprināts tikai viens bezrecepšu svara zaudēšanas līdzeklis — orlistats, kas ir piemērojams tikai pacientiem ar ķermeņa masas indeksu ĶMI, kas ir lielāks vai vienāds ar 24 (bmi= svara/auguma kvadrāts) un aptaukošanos. Parastajiem cilvēkiem, kuriem ir neliela aptaukošanās, vislabāk ir zaudēt svaru, kontrolējot diētu un stiprinot vingrinājumus.
Šīs krāpšanās veselības zināšanas, esiet uzmanīgi, jo vairāk jūs paturat, jo vairāk jūs slimojat!
Un pat tad, ja tas atbilst noteikumiem, šīm zālēm ir arī blakusparādības. Galvassāpes, nogurums un menstruālā cikla traucējumi ir visas tās izraisītās nevēlamās reakcijas.
Vai mājās gatavoti fermenti var aizsargāt veselību?
Lielākā daļa mājās gatavotu fermentu faktiski ir fermentācijas produkti starp vīnu un etiķi. Nepietiekamā alkohola satura dēļ tajās esošās baktērijas nevar iznīcināt, turklāt var savairoties arī anaerobā vidē, apdraudot cilvēka veselību.
