Kad es pamodos, mana seja kļuva lielāka, manas kājas kļuva resnākas, un es cīnījos, lai savilktu dūres. Vai tāpēc, ka pirms gulētiešanas dzēru pārāk daudz ūdens, tas izraisīja pietūkumu? Faktiski tūsku var iedalīt divos veidos: fizioloģiskā un patoloģiskā, ko ne vienmēr var izraisīt pārmērīga ūdens dzeršana. Atšķiriet iemeslus, lai "izrakstītu pareizās zāles"!
Kājas, seja un vēders ir visvairāk pakļauti pietūkumam
Runājot par pietūkumu, vispirms jārunā par to, kā tas rodas. Tūska, ko medicīnā sauc par tūsku, bieži attiecas uz redzamu tūsku uz ķermeņa virsmas, un ir redzams, ka galvenais tūskas cēlonis ir "ūdens". Tradicionālā ķīniešu medicīna saka, ka "ūdens tek uz leju", un vārds "skriet" izskaidro "ūdens" plūsmas formu cilvēka ķermenī. Cilvēka ķermeņa ādai, muskuļiem, orgāniem u.c. ir nepieciešams ūdens (asinis, limfa, starpšūnu šķidrums), lai nodrošinātu skābekli un barības vielas, tāpēc ūdens plūsma cilvēka ķermenī ir kā upe, kas "iesūcas" zeme, no lielas upes līdz mazai pietekai, un upes ceļojuma laikā nepārtraukti "iesūcas" apkārtējā augsnē (mūsu audos un orgānos); Vārds "uz leju" izskaidro "ūdens" kustības tendenci cilvēka ķermenī. Ūdenim virzoties uz apakšējām daļām, ūdens cilvēka ķermenī gravitācijas ietekmē var viegli pārvietoties uz visa vai daļas apakšējām daļām. Tomēr, lai to nogādātu atpakaļ uz augstākajām daļām, no sirds, "sūkņa", ir jāpieliek milzīgas pūles.
Jo irdenāka un lēnāka ir apkārtējā augsne, jo vairāk ūdens iesūcas augsnē. Tāpat, jo lēnāks ir asins plūsmas ātrums, un apkārtējie audi ir pakļauti tūskai. Tāpēc mūsu ikdienas dzīvē bieži sastopams pietūkums apakšējās ekstremitātēs, vēderā, vaigos un plakstiņos, kas atrodas vietās ar vispārēju vai lokālu nokarenu un/vai vaļīgu ādu un audiem, kā arī ir audu spraugas. Ūdens asinsvados iesūcas šajās telpās, tāpat kā "ūdens maisi", kas karājas uz sejas, vēdera un kājām. Vērojot no ķermeņa virsmas, tas kļūst pietūkums.
Seši izplatīti iemesli, vai esat pietūkuši
Sejas plakstiņu pietūkumam no rīta ir daudz iemeslu, kas var būt patoloģiski vai fizioloģiski. Pastāv vairāki izplatīti fizioloģiska pietūkuma cēloņi:
Pārāk daudz ūdens dzeršana patiešām var izraisīt pietūkumu no rīta. Ķermeņa urīna izdalīšanās naktī ir relatīvi samazināta, un ūdens, kas neizdalās ar urīnu, vairāk "iesūcas" caur asinsriti zonās, kurās ir nosliece uz karāšanos "ūdens maisiem", kā rezultātā rodas pietūkums.
Arī alkohola lietošana var izraisīt pietūkumu. Alkohols, nonākot organismā, paplašina asinsvadus, palielina asinsvadu caurlaidību, atvieglojot ūdens iekļūšanu asinsvados ārpus asinsvadiem, palielinot pietūkuma iespējamību. Tajā pašā laikā dažādu konstitūciju dēļ organismā var rasties alerģiskas reakcijas pret alkoholu, kas var izpausties arī kā tūska.
Vēlu gulētiešana, bezmiegs, nogurums un menstruālā cikla izmaiņas sievietēm var izraisīt patoloģisku ūdens metabolismu un asinsvadu caurlaidības izmaiņas, kas var būt arī iespējamie vēdera uzpūšanās cēloņi.
Pietūkums var būt arī šo slimību izpausme
Patoloģisku tūsku medicīnā parasti novēro šādu slimību gadījumā: sirds slimības, nieru slimības, aknu slimības, asinsvadu slimības, endokrīnās slimības utt.
Vienkārši sakot, ievērojamas izmaiņas dažādos cilvēka ķermeņa asinsrites aspektos var izraisīt tūsku. Lielais ūdens sūknis (sirds) nedarbojas pareizi, drenāžas pievads (nieres) nedarbojas pareizi, ūdens kvalitāte mainās, cauruļvada deformācija, ūdens noplūde (aknu un nieru, endokrīnās sistēmas, asinsvadu cēloņi), viens vai vairāki no iepriekš minētajiem iemesliem vairāk ūdens asinsvados, lai "iesūktos" ārpus asinsvadiem, galu galā kļūstot par "ūdens maisu", kas karājas uz ķermeņa virsmas vai iekšpusē.
Īsāk sakot, ja novērojat ievērojamu ķermeņa pietūkumu, kas saglabājas, neskatoties uz iepriekš minēto fizioloģisko iemeslu uzlabošanos, lūdzu, pēc iespējas ātrāk meklējiet medicīnisko palīdzību, lai noteiktu, vai tam ir racionāls iemesls, un meklējiet savlaicīgu diagnostiku un ārstēšanu, lai izvairītos no stāvokļa aizkavēšanās.
Tūska pārsvarā ir iekšķīgo slimību sistēmas slimība, un par prioritāti var vērsties ārstniecības meklējumos visaptverošā iekšķīgo slimību nodaļā. Pēc rūpīgas izmeklēšanas, ja nepieciešams, to var nosūtīt pie sirds, nieru, aknu, žultspūšļa un endokrīno slimību speciālista. Daļēja asimetriska tūska, īpaši ekstremitāšu tūska, var liecināt par asinsvadu slimībām, un pirmā ārsta vadībā var konsultēties par asinsvadu ķirurģiju.
Vai jūs joprojām varat dzert daudz ūdens pirms gulētiešanas?
Kas man jādara, lai izvairītos no pietūkuma? Neatkarīgi no tā, vai tā ir fizioloģiska vai patoloģiska tūska, profilakse ir nekas cits kā tās rašanās cēloņu samazināšana. Principā pirms gulētiešanas nav nepieciešams izdzert atbilstošu ūdens daudzumu, bet, ja tiek konstatēts, ka pēc dzeršanas pirms gulētiešanas var rasties viegls pietūkums, ar mēru var samazināt izdzertā ūdens daudzumu vai pagarināt dzeršanas laiku. . Samazinot alkohola lietošanu pirms gulētiešanas, izvairoties no noguruma un vēlu nomodā, kā arī pievēršot uzmanību atpūtai menstruāciju pārmaiņu laikā, tas viss var samazināt fizioloģisko vēdera uzpūšanos.
Ja tā ir patoloģiska tūska, uzmanība jāpievērš "trīs kāpumu" rašanās samazināšanai un aktīvai hronisku un primāru slimību kontrolei. Ja tiek konstatēts, ka uzlabojumu nevar panākt ar fizioloģisko regulējumu, pēc iespējas ātrāk meklējiet medicīnisko palīdzību. Ir svarīgi saskarties ar patoloģisku tūsku, kas ir tikai izpausme. Galvenais tūskas un citu komplikāciju cēlonis var radīt lielāku kaitējumu cilvēka ķermenim, un to nevajadzētu novērtēt par zemu.
