Kā novērst siltuma distanci un kukaiņus Mangzhong sezonā

5. jūnijā tuvojas Mangzhong Saules termins, un vairums Ķīnas daļu pakāpeniski piedzīvo karstu un mitru laika kombināciju, laika apstākļiem kļūstot arvien karstākiem. Kā zinātniski novērst karstuma sitienu? Kā rīkoties ar odu pavairošanu? Kā aizsargāt acis mīlestības acu dienā? 20. datumā Nacionālā veselības komisija rīkoja preses konferenci ar tēmu "Sezonas saules noteikumi un veselība", lai risinātu karstas bažas.

Mitruma attīrīšana un tonizēšana, nomierināšana un barošana

Mangzhongas saules termins ir JāMe, un šajā laikā cilvēka ķermenim ir tendence uz tādiem simptomiem kā nogurums un izsīkums, "sacīja Zhang Lixia, Ķīnas ķīniešu akadēmijas oftalmoloģijas slimnīcas galvenais ārsts. Ikdienas dzīvs, kas ikdienā jāpievērš karstuma novēršanai un mitruma noteikšanai, kurai ir jākriecība, kas paredzēta, un niekas, kas saistītas ar noteikumiem. Īsas naktis vasarā, saprātīgi pielāgojiet mūsu miega grafiku, regulējiet mūsu emocijas un uzturiet mierīgu un koncentrēšanās stāvokli.

Uztura regulēšana ir atslēga Mangzhong veselības saglabāšanai. Eksperti iesaka ievērot principu "attīrīt un tonizēt mitrumu, stiprināt liesu un barot sirdi". Ir tautas teicieni, piemēram, "Ēdot ingveru ar Mang sēklām, ir labāk nekā žeņšeņa zupa" un "redīsu ēšana ziemā un ingveru vasarā". Ingvera šķēles vai ingvera jujube tējas dzeršana no rīta var novērst gaisa kondicionēšanas aukstumu cilvēkiem, kuri ilgu laiku strādā gaisa kondicionētā vidē. Ikdienas ēdamie sezonas augļi un dārzeņi, piemēram, ziemas melone, rūgtais ķirbis, lotosa sēklas utt., Var notīrīt un mazināt vasaras karstumu, nomierināt sirdi un prātu. Ieteicamais tējas dzēriena aizstājējs ir "San Dou dzēriens", kurā tiek izmantotas sarkanās pupiņas, mung pupiņas un melnās pupiņas, lai atšifrētu tējas dzērienus un novērstu vasaras karstumu. Turklāt jūs varat arī izvēlēties dzert Wumei Hawthorn, lai remdētu slāpes, atvieglotu siltumu un nomierinātu prātu.

Attiecībā uz kandidātiem Džans Lixia sacīja, ka vecāki bieži nonāk nepareizā “pirms eksāmena toniku” priekšstatā, piemēram, dodot saviem bērniem žeņšeņs, briežu skudru un citas sastāvdaļas, kas var viegli izraisīt bērnu pārkaršanu un ciest no bezmiega. Diētas ziņā izvairieties no taukainu, saldu, biezu, pikantu un stimulējošu ēdienu ēšanas. Brokastīm jābūt vieglām un barojošām, piemēram, piena, olām, prosa congee, banāniem utt.; Pusdienās jūs varat ēst ceptus dārzeņus, piemēram, spinātus un amarantu, un savienot tos ar zivīm, garnelēm, vistu utt. Pievērsiet uzmanību eļļas un sāls samazināšanai, lai pēcpusdienā izvairītos no miegaina.

Lai novērstu kukaiņu kodumus, dariet to

Tā kā laika apstākļi pakāpeniski kļūst karstāki, sāk pieaugt arī odi un kukaiņi. Saskaņā ar Ķīnas Slimību un profilakses centra pētnieku Liu Qiyong, nacionālā odu ekoloģiskās uzraudzības informācija liecina, ka Aedes odu blīvums Ķīnas dienvidu provincēs ir strauji palielinājies un Yunnan, kas ir jāpievērš, lai iegūtu galveno mēru, kas paredzēts.

Kā izvairīties no odu kodumiem? Liu Qiyong norāda, ka aizsardzībai jāizmanto fiziskas barjeras, un dzīves vide, kas aprīkota ar ekrāniem un gaisa kondicionēšanu, jāizvēlas pēc iespējas vairāk. Moskītu tīkli jāizmanto nakts miegam; Lai apgūtu zinātniskos moskītu atbaidīšanas pasākumus, āra aktivitāšu laikā ieteicams valkāt gaišas krāsas garās piedurknes un bikses un izmantot moskītu atbaidīšanas aerosolu, lai pakļautu ādu un apģērbu; Pievērsiet uzmanību vides higiēnai, sakopt pamestus traukus, puķu podus, paplātes un citu stagnējošu ūdeni dzīvesvietā un ārpus tās, lai novērstu odu selekciju.

Kas man jādara pēc kukaiņu sakodšanas? Eksperti norāda, ka kukaiņi pēc iespējas ātrāk jānoņem. Ērces var vertikāli piestiprināt uz kukaiņa galvas ar smailām pincetēm un lēnām uzvilkt vertikāli. Neuztraucieties un nevelciet piespiedu kārtā, lai mute netiktu salauzta un atstāta ādā. Lai izvairītos no infekcijas, nekavējoties notīriet koduma vietu ar alkoholu vai jodu. Cieši novērojiet sakodtu zonu. Ja simptomi, piemēram, melnums, pastāvīgs drudzis, apsārtums un ādas pietūkums, izsitumi utt., Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.