"Ārsts teica, ka man ir taukainas aknas!" "Ja nesāp, neniez vai netraucē ēst un dzert, to var uzskatīt par slimību?" Nepārtraukti uzlabojoties dzīves līmenim, Ķīnā arvien vairāk cilvēku cieš no taukainām aknām. Saskaņā ar attiecīgiem datiem 1/4 ķīniešu vīriešu vecumā no 30 līdz 40 gadiem ir diagnosticētas taukainas aknas. Kad viņi zina, ka viņiem ir taukainas aknas, daži cilvēki ir ļoti noraizējušies, bet daži cilvēki par to nerūpējas. Viņi domā, ka taukainās aknas ir tikai nedaudz labākas, un viņi to nemaz neuzskata par slimību... Patiesībā šīs divas ārstēšanas metodes nav īpaši piemērotas.
18. marts ir Nacionālā aknu mīlestības diena. Šodien ārsti no Pekinas Ditan slimnīcas Aknu slimību centra ierodas, lai runātu ar jums par taukainām aknām.
Aknām, kas "iestrēgušas" ar eļļu, var attīstīties ciroze
Tā sauktās taukainās aknas izraisa pārmērīgs brīvo taukskābju daudzums asinīs vai patoloģiska lipīdu vielmaiņa aknās, kas izraisa triglicerīdu uzkrāšanos aknās, veidojot taukainas aknas. Vispārīgi runājot, aknas ir "iestrēgušas" ar eļļu. Vieglas taukainas aknas var nebūt slikti, un to var konstatēt tikai ar vēdera krāsas ultraskaņu fiziskās apskates laikā.
Taukainās aknas sauc par vienkāršām taukainām aknām, ja nav aknu darbības traucējumu. Tomēr, ja aknu tauku uzkrāšanās palielinās vai ilgst ilgu laiku, tas var vēl vairāk izraisīt aknu šūnu iznīcināšanu, izraisot patoloģiskas aknu funkcijas, piemēram, alanīna aminotransferāzi (ALAT) un aspartāta aminotransferāzi (AST). Šajā laikā tas pārvēršas par tauku hepatītu. Pacientam var būt vēdera uzpūšanās, sāpes hipohondrijas apgabala labajā pusē, nogurums un cita veida diskomforts, vai arī diskomforta sajūta joprojām var nebūt. Ja turpinās attīstīties, pastāvīgs aknu bojājums izraisīs tādas nelabvēlīgas sekas kā aknu fibroze, ciroze un pat aknu vēzis. Tāpēc mums ir jāpievērš uzmanība taukainajām aknām, jāsaprot taukainās aknas un jāizturas pret tām kā pret "slimību".
Taukainās aknas regulāri jāārstē
Tauku aknu rašanās galvenokārt ir saistīta ar mūsu pašreizējā dzīvesveida maiņu. Ilgstoša liela tauku satura diētas daudzuma uzņemšana, dzīvesveids, kurā vairāk sēžot un mazāk kustoties, dzerot un lietojot narkotikas, palielinās taukainu aknu risku. Tāpēc savā dzīvē ir jāpievērš uzmanība regulārai fiziskai pārbaudei. Ja tiek konstatētas taukainas aknas, jums jākonsultējas ar profesionālu ārstu, lai noskaidrotu cēloni un ārstētu slimību.
No etioloģiskās analīzes izriet, ka aptaukošanās, metaboliskais sindroms, pārmērīga alkohola lietošana, vīrusu hepatīts, īpaši hronisks C hepatīts, zāļu izraisīta aknu slimība, pārmērīgs svara zudums, salīdzinoši reta hepatolentikulārā deģenerācija un citi reti cēloņi var izraisīt aknu steatozi, taču lielākā daļa pacientu var pieder ar metabolismu saistītām taukainajām aknām un alkohola taukainajām aknām. Ņemot vērā dažādu cēloņu izraisīto taukaino aknu ārstēšanas principu atšķirības, pacientiem ar pirmo reizi konstatētām taukainām aknām ieteicams doties uz specializētu slimnīcu vai poliklīniku standartizētai diagnostikai un ārstēšanai.
Pēc taukaino aknu diagnozes noteikšanas un slimības cēloņa un stadijas analīzes ārsti palīdzēs pacientiem noformulēt sistemātisku ārstēšanas recepti. Piemēram, alkoholisko tauku aknu slimības pamatprincips ir "atturība"; Pacientiem ar vielmaiņu saistītu taukainu aknu slimību ir jāatturas no neveselīga dzīvesveida, jāzaudē svars un jābūt hiperaktīviem. Parasti pacientiem ieteicams vienlaikus ārstēt arī blakusslimības, piemēram, aptaukošanos, hipertensiju, diabētu, hiperlipidēmiju, hiperurikēmiju un citus saistītus vielmaiņas traucējumus. Ja nepieciešams, ārsts sniegs arī medicīnisku ieteikumu ārstniecībai; Citu iemeslu dēļ taukainām aknām ārsti izraksta īpašus ārstēšanas rīkojumus.
No taukainām aknām ir grūti izvairīties pat tad, ja esat izvēlīgs un ēdat mazāk
Mēs visi zinām, ka, ēdot pārāk daudz un ēdot pārāk labi, var veidoties taukainas aknas. Šodien es gribu jums pateikt, ka, ja jūs ēdat pārāk maz, jūs varat arī iegūt taukainas aknas.
Ja jūs neēdat, katru dienu ēdat tikai ierobežotu daudzumu pārtikas, piemēram, maizi, frī kartupeļus un ātri pagatavojamās nūdeles. Cietes un cukura saturs jūsu uzturā ir pārāk augsts, bet tajā trūkst vitamīnu un olbaltumvielu. Kā mēs visi zinām, pārāk daudz cietes un cukura kļūs tauki, ja organisms nevarēs tos izmantot. B un E vitamīns ir iesaistīti lipīdu metabolismā organismā.
Diēta ar zemu olbaltumvielu daudzumu var izraisīt daudzu neaizvietojamo aminoskābju daudzumu organismā un holīna un lecitīna, kas iesaistīti aknu metabolismā, deficītu. Šīs vielas ir nepieciešamas izejvielas apolipoproteīna sintēzei. Ja to ilgstoši trūkst, organisms nevar ražot apolipoproteīnus, kas ir atbildīgi par tauku transportēšanu, un aknās esošie tauki nevar atstāt aknas lipoproteīnu "laivā". Šie tauki uzkrājas aknās un veido taukainas aknas.
Kad cilvēki ir izsalkuši, organisms nevar iegūt nepieciešamo glikozi un izmantos citās ķermeņa daļās uzkrātos taukus un olbaltumvielas, lai pārvērstos par glikozi, kā rezultātā palielināsies brīvo taukskābju līmenis serumā. Aknu patērēto taukskābju daudzums ir atkarīgs no brīvo taukskābju daudzuma plazmā, tāpēc aknās nonāk liels daudzums brīvo taukskābju, kas var izraisīt arī taukainas aknas. Tagad dzīves līmenis ir uzlabojies, bet cilvēku informētība par zinātnisko dzīvi nav būtiski uzlabojusies, kā rezultātā rodas uztura nelīdzsvarotība un palielinās saslimstība ar taukainām aknām.
Svara zudums un treknās aknas var tikt novērstas
Ar vielmaiņu saistītās taukainās aknas bieži vien ir atgriezeniskas, un svara zudums un vingrinājumi ir visefektīvākās metodes. Parastā laikā mums vajadzētu pielāgot uztura struktūru un sabalansēt uzturu, nevis akli zaudēt svaru vai censties ātri zaudēt svaru.
Peldēšana, skriešana, ātra pastaiga un citi aerobikas vingrinājumi ir ieteicami saprātīgai slodzei. Trīs līdz piecas reizes veiciet mērenas intensitātes aerobos vingrinājumus katru nedēļu. Slodzes apjoms ir jākontrolē, lai sasniegtu pulsa "170 vecumu" slodzes laikā, kas ilgst vairāk nekā 30 minūtes. Slodzes izraisītais nogurums pazūd 20 minūšu laikā pēc slodzes, norādot, ka slodze ir piemērota.
Zinātniskā diēta 1. Diētai jābūt kvantitatīvai un saprātīgai pēc uzbūves: stingri kontrolējiet ikdienas kaloriju daudzumu uzturā un kontrolējiet vakariņas, lai tās būtu mazāk nekā 30 procenti no kopējās dienas devas. Samaziniet pārtiku ar augstu tauku un cukura daudzumu; 2. Ēd mazāk pārtikas ar smagu garšu, piemēram, sāļu un pikantu ēdienu; 3. Ēdiet pārtikas produktus, kas veicina svara zudumu: piemēram, Vidusjūras diēta, ar dažādiem ēdiena sakārtojumiem, mēģiniet izmantot rupji apstrādātu pārtiku, nevis rafinētu pārstrādātu pārtiku; 4. Pilnīgs veģetārisms nav ieteicams: ilgstošs veģetārisms var izraisīt pārāk mazu tauku un olbaltumvielu uzņemšanu, pārāk lielu ķermeņa tauku sadalīšanos, samazinātu lipoproteīnu sintēzi un tauku transportēšanas traucējumus; 5. Ja pacienti ar taukainām aknām ir attīstījušies līdz aknu cirozes stadijai, viņiem ir liela nosliece uz novājēšanu, svara zudumu, albumīna zudumu, un tos nav viegli koriģēt, un aknu darbība lēni atgriežas normālā stāvoklī. Viens no svarīgiem iemesliem ir tas, ka mūsu organismā esošie tauki un olbaltumvielas tiek oksidēti un sadalīti, lai piedalītos enerģijas apgādē, kas nopietni ietekmē aknu šūnu atjaunošanos un aknu darbības atjaunošanos. Šajā laikā svarīgāka ir uztura uzlabošana. Pielāgošanai ieteicams konsultēties ar speciālistiem.
