Palieciet prom no Helicobacter pylori. Cik daudz slikto ieradumu jūs varat pārtraukt

Ārstu izmeklēšana atklāja, ka Vanas Aņa ģimenei ir ieradums ilgstoši ēst pāri palikušos ēdienus. Patiesībā pārpalikuma vai vienas nakts ēdienreizes kaitējums slēpjas nevis tajā, vai tās ir pa nakti, bet gan tajā, cik ilgs ir intervāls.
Karstā laikā, nepareizi uzglabājot, pārpalikumi ātri sapelēs un tos vairs nevarēs ēst. Otrkārt, pārtikas pārpalikumi un dārzeņi, kas atstāti pārāk ilgi, var veidot noteiktu daudzumu nitrītu, kas cilvēka organismā reaģē ar olbaltumvielām, veidojot nitrozamīnus, kuriem ir spēcīga kancerogenitāte.
Protams, nitrītu saturs pārtikas pārpalikumos var atšķirties atkarībā no temperatūras un uzglabāšanas vides ilguma. Ilgstoši lietojot, kaitējums ķermenim būs acīmredzams.
Otrkārt, ir arī problēmas ar Van An pārtikas eļļas uzglabāšanu un izlaišanu. Jo ilgāk liela muca ar pārtikas eļļu ir atstāta, jo vieglāk tā oksidējas. Ja to novieto blakus plīts, augstā temperatūra paātrina šo oksidāciju. Tāpēc pārtikas eļļu vislabāk ir noslēgt un uzglabāt tumšā vietā. Otrkārt, apceptu eļļu vairs nedrīkst izmantot maisītajā cepšanā. Augstā temperatūrā uzkarsēta eļļa var palielināt kancerogēno vielu daudzumu.
Papildus šiem ārējiem faktoriem vēl viens kuņģa vēža cēlonis ir Helicobacter pylori infekcija. Helicobacter pylori infekcija ir galvenais faktors kuņģa vēža izraisīšanā, un gandrīz puse kuņģa vēža pacientu Ķīnā ir saistīti ar Helicobacter pylori infekciju.
Pasaules Veselības organizācijas ziņojums liecina, ka inficēšanās līmenis ar Helicobacter pylori Ķīnā ir sasniedzis 60%. Vairāk nekā 90% divpadsmitpirkstu zarnas čūlu un 80% kuņģa čūlu izraisa Helicobacter pylori. Pacientiem, kas inficēti ar Helicobacter pylori, ir 4-6 reizes lielāks kuņģa vēža attīstības risks nekā parastajai populācijai.
Turklāt Helicobacter pylori ir lipīga, un to var izplatīt, izmantojot kopīgus traukus, maltīti, netīru pārtiku un ūdeni, skūpstoties un citus faktorus. Ja viena persona ģimenē ir inficēta kopīgās ēdināšanas sistēmas dēļ, tā galu galā var izplatīties uz visu ģimeni.
Tātad kopumā gan Vanam Anam, gan viņa sievai ir kuņģa vēzis, kas ir cieši saistīts ar šiem augsta riska kancerogēnajiem faktoriem.
Kā novērst kuņģa vēzi?
Lai novērstu kuņģa vēzi, pirmais solis ir izvairīties no inficēšanās ar Helicobacter pylori.
Ikdienā ir svarīgi izvairīties no pusgatavas pārtikas ēšanas un auksta ūdens no ārējās vides dzeršanas. Turklāt ir svarīgi izvairīties no asu un pārāk karstu ēdienu ēšanas, jo tas var sabojāt kuņģa gļotādu, samazināt rezistenci un radīt apstākļus Helicobacter pylori invāzijai. Samaziniet ēšanas biežumu ārpus mājas un pārtrauciet ieradumu barot bērnus ar muti.
Ja esat inficēts ar Helicobacter pylori un Jums ir atbilstošas ​​kuņģa slimības, ir jāveic rūpīga izskaušana, jāmēģina pilnībā likvidēt Helicobacter pylori ar ārstēšanas palīdzību vai kontrolēt to neslimotā stāvoklī. Ja kāds ap jums ir inficēts ar Helicobacter pylori, ir svarīgi sadalīt ēdienreizes un izvairīties no trauku jaukšanas. Ir svarīgi arī uzturēt traukus tīrus un dezinficētus.
Otrkārt, ir svarīgi ievērot diētu ar zemu sāls saturu. Sāls augstais osmotiskais spiediens var tieši ietekmēt kuņģa gļotādu. Dati liecina, ka kuņģa vēža risks apgabalos ar augstu sāls diētu ir vairāk nekā divas reizes lielāks nekā reģionos ar vieglu diētu. Tāpēc ikdienā maisot cepiet ar mazāku sāli un neēdiet pārāk daudz marinētu produktu.
Turklāt ir svarīgi izvairīties no pārtikas un dārzeņu pārpalikumu ilgstošas ​​lietošanas. Lai gan pārtikas pārpalikuma kaitējums var neizpausties pēkšņi, šis sliktais ieradums var viegli uzkrāties un radīt negatīvas sekas. Mājās ēdiet pēc iespējas labāk un izvairieties no ēdiena pārpalikuma. Vienlaikus ir svarīgi ievērot regulāru uzturu un izvairīties no pārēšanās, jo neregulāri ēšanas paradumi var izraisīt kuņģa slimības un palielināt kuņģa vēža risku.
Visbeidzot, atmetiet smēķēšanu un dzeriet mazāk alkohola, kā arī izvairieties no stipras tējas un kafijas. Šie kairinošie faktori var bojāt kuņģa gļotādu, izraisot čūlas vai asiņošanu, un, tiklīdz veidojas kuņģa slimības, tās ir samērā grūti izārstēt.
Turklāt ikdienas dzīvē ir svarīgi iemācīties atpūsties un mazināt stresu, jo nemierīgs domāšanas veids var palielināt kuņģa skābes izdalīšanos un palielināt kuņģa čūlu risku.
Rezumējot, kuņģis ir atbildīgs par barības vielu gremošanu un uzsūkšanos. Kad kuņģis ir bojāts, tiks ietekmēti citi ķermeņa aspekti. Tāpēc īpaši nepieciešams izveidot veselīgu un veselīgu dzīvesveidu un uztura paradumus.
Kopumā, lai gan vēzis neizplatās viens uz otru, mums ir jāpievērš uzmanība tam, lai izvairītos no vīrusu un augsta riska faktoru riska, kā arī jābūvē aizsargsienas, pretējā gadījumā vēzim ir iespēja izmantot situāciju.